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2019-05-24 13:18 来源:凤凰网

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  01日周二多云28℃18℃北风1-2级02日周三多云25℃11℃北风1-2级03日周四多云29℃13℃西风1-2级04日周五多云29℃17℃南风3-4级05日周六小雨24℃18℃西南风1-2级06日周日小雨20℃15℃北风1-2级07日周一多云~晴25℃11℃东南风1-2级08日周二晴~多云27℃13℃东风1-2级09日周三多云27℃15℃东风1-2级10日周四阴~小雨22℃16℃东南风1-2级11日周五小雨22℃17℃东北风1-2级12日周六多云~晴30℃16℃西南风1-2级13日周日晴~多云34℃19℃西南风3-4级14日周一阴~多云33℃24℃南风1-2级15日周二小雨~中雨32℃21℃南风3-4级16日周三小雨~多云31℃23℃西南风1-2级17日周四多云~小雨33℃22℃东南风1-2级18日周五小雨~大雨27℃16℃东北风3-4级19日周六小雨23℃17℃东北风1-2级20日周日小雨19℃16℃东北风1-2级21日周一中雨~小雨17℃16℃东北风1-2级22日周二多云25℃11℃西北风3-4级23日周三多云28℃16℃西南风1-2级24日周四小雨~中雨26℃19℃南风1-2级25日周五小雨~多云24℃18℃北风1-2级26日周六多云~晴29℃22℃西北风3-4级01日周二小雨27℃18℃无持续风向微风02日周三阴~小雨27℃17℃无持续风向微风03日周四阴25℃18℃无持续风向微风04日周五阴~小雨27℃19℃无持续风向微风05日周六小雨25℃16℃无持续风向微风06日周日多云~阵雨27℃16℃无持续风向微风07日周一多云~阴28℃18℃无持续风向微风08日周二小雨25℃17℃无持续风向微风09日周三小雨21℃17℃无持续风向微风10日周四小雨20℃17℃无持续风向微风11日周五多云23℃15℃无持续风向微风12日周六多云31℃17℃无持续风向微风13日周日多云31℃17℃无持续风向微风14日周一晴~多云32℃20℃无持续风向微风15日周二晴~多云34℃22℃无持续风向微风16日周三多云~阵雨35℃23℃无持续风向微风17日周四阵雨~小雨31℃22℃无持续风向微风18日周五多云~阴26℃22℃无持续风向微风19日周六多云~小雨30℃22℃无持续风向微风20日周日多云~小雨30℃23℃无持续风向微风21日周一小雨28℃16℃无持续风向微风22日周二阵雨~多云26℃13℃无持续风向微风23日周三多云~阴25℃17℃无持续风向微风24日周四多云~阴26℃19℃无持续风向微风25日周五多云~阴29℃19℃无持续风向微风26日周六小雨~阴26℃17℃无持续风向微风

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  01日周二阵雨~小雨29℃20℃无持续风向微风02日周三阴~小雨26℃19℃无持续风向微风03日周四小雨25℃19℃无持续风向微风04日周五阴~小雨27℃20℃无持续风向微风05日周六阴~小雨26℃16℃无持续风向微风06日周日多云27℃16℃无持续风向微风07日周一多云~阴29℃18℃无持续风向微风08日周二小雨~大雨25℃19℃无持续风向微风09日周三小雨20℃16℃无持续风向微风10日周四阴~小雨21℃17℃无持续风向微风11日周五多云24℃16℃无持续风向微风12日周六多云30℃18℃无持续风向微风13日周日多云31℃19℃无持续风向微风14日周一晴~多云33℃22℃无持续风向微风15日周二晴34℃22℃无持续风向微风16日周三晴~阵雨35℃23℃无持续风向微风17日周四小雨29℃22℃无持续风向微风18日周五多云~阴29℃21℃无持续风向微风19日周六多云~小雨31℃22℃无持续风向微风20日周日多云~小雨31℃22℃无持续风向微风21日周一阵雨~小雨30℃15℃无持续风向微风22日周二阵雨~多云21℃13℃无持续风向微风23日周三多云~阴26℃15℃无持续风向微风24日周四多云~阴26℃17℃无持续风向微风25日周五多云~小雨29℃19℃无持续风向微风26日周六小雨~阴23℃17℃无持续风向微风

  01日周二阵雨~小雨28℃19℃无持续风向微风02日周三阴~小雨25℃18℃无持续风向微风03日周四小雨24℃18℃无持续风向微风04日周五阴27℃19℃无持续风向微风05日周六小雨25℃16℃无持续风向微风06日周日多云27℃16℃无持续风向微风07日周一多云28℃18℃无持续风向微风08日周二小雨~中雨24℃17℃无持续风向微风09日周三小雨20℃17℃无持续风向微风10日周四小雨18℃17℃无持续风向微风11日周五多云24℃16℃无持续风向微风12日周六多云30℃17℃无持续风向微风13日周日多云30℃17℃无持续风向微风14日周一晴~多云33℃21℃无持续风向微风15日周二晴34℃22℃无持续风向微风16日周三多云~阵雨35℃23℃无持续风向微风17日周四小雨31℃21℃无持续风向微风18日周五多云~小雨25℃22℃无持续风向微风19日周六多云~小雨28℃22℃无持续风向微风20日周日多云~小雨29℃23℃无持续风向微风21日周一小雨28℃15℃无持续风向微风22日周二阵雨~多云25℃13℃无持续风向微风23日周三多云~阴23℃17℃无持续风向微风24日周四多云~阴24℃19℃无持续风向微风25日周五多云~小雨27℃18℃无持续风向微风26日周六小雨~阴26℃17℃无持续风向微风

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关注:166460 2019-05-24 14:50

夏季养生:盘点夏季清火易犯的那些错

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一、上火了多吃水果 错!

  水果富含维生素和膳食纤维,适量食用对健康有益,但上火时可别不分青红皂白,乱吃水果。

  以夏日最受欢迎的西瓜为例,人们往往认为西瓜可以消暑、止渴,上火时吃再合适不过。其实,适量吃西瓜确实有滋阴、清火的作用,但吃多了会利尿从而伤阴,引发阴虚火旺,出现嗓子干疼等一系列上火症状。脾胃虚寒、消化不良的人也不宜多吃西瓜,容易导致腹泻、腹胀。

  此外,榴莲、荔枝、桂圆等属于温性水果,对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状,不但不能去火,还可能加重病情。

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    二、吃“苦”就能清火 错!

    目前苦瓜、苦麻菜等苦味蔬菜正当时令,不少人觉得只要是上火,就可以吃这些蔬菜来清火。这种想法也是不对的,因为没有辨清上火的脏腑。

  其实,苦瓜、苦麻菜等较适合清肝胆、胃肠之火,如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状,适当吃点“苦”是没问题的。但对于阴寒内盛所致的口舌生疮等心火症状,吃“苦”可就白吃了。而且摄入过量或食用苦味过重的食物,可能会损伤脾胃,引起恶心、呕吐等副作用。

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   三、人人都能喝凉茶 错!

  凉茶是中草药植物性饮料的通称,多有清热解毒、去湿生津、明目消肿等作用。值得注意的是,凉茶虽好,可不是人人都适宜喝的。

  市场上出售的凉茶饮料配方不一,但多以金银花、菊花、黄岑、藿香等为原料,属性偏寒。因而对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲,喝凉茶可能会加重症状,导致胃疼、腹痛、腹泻。

  因此,在没有热证的情况下,不应该随便喝凉茶,否则会造成体质虚弱。同时,即使是适合喝的人,在入睡前、空腹时也不要喝凉茶。

 

 

 
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